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点击 31回答 8 2024-09-03 17:00

高自尊,高敏感,还有点类似于npd,脑子里面一直有另外一个声音和我的理智作对

已解决 悬赏分:15 - 解决时间 2024-09-14 18:22

我一开始是在很烦的状态,我烦我自己的性格,高自尊,高敏感,还有点类似于npd。然后我就一直玩手机平衡自己,发现越来越烦,后面我放下手机。调整了一下。整个人舒畅了。但是不一会儿,那个高敏感,高自尊的人格又出现了。她老是有一些我不需要的声音来满足这个自尊,她一出现我就抗拒不了,我好像还是需要他,可理智告诉我我并不需要她,我也并不想要他。我很无力。有两个我,高敏感的我会把理智的我拉进深渊。理智的我无能为力与她抗争。我最多最多能做到的就是和她共生。可是这让我很分裂。

问题补充:
然后我整个人无法真正的存活,我一直再用脑子思考怎么活,怎么做,我不想,我就没有方向感,很强的失控感导致我不能好好的生活。以往长期处于不正常的关系中的我突然看到的一段正常关系是这样的,我自己又是不正常的所以当我想要融入一段正常的关系中时,我发现并不行
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专家答案
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:26
能给我们的困惑者回答问题、分析问题是我们的责任和义务,如果真的能够有效的帮助到您,这是我们的荣幸。

接下来分析你的问题。

通过文字可以看到,你最近很烦,是因为抗拒不了感性自我与理性自我的争斗,内心里非常的纠结和分裂,甚至觉得自己无法融入一段正常的关系。

其实我们每一个人的躯体里都有两个自我:一个是高自尊高敏感的感性自我,一个是冷静理智的理性自我。这两个自我会随着我们的发展,不停的此消彼长进行较量争斗,从而伴随一生中的每一时刻。而你正处在青春期,那么感性自我的力量胜过理性自我,也是非常正常的。青春期的人格特质就是高自尊高敏感甚至多疑等等……(其实我对于你正处在人生的什么阶段,并不知道,这只是我的猜测,如果不准确的话,你只把这当做类比好了。)那么随着我们年龄的增长,渐渐长大的我们,理性会多于感性,但也并不表示这是绝对的固定的,这两个自我的力量,会因时因情境因事因人而产生变化。所以你现在有这样的感受很正常,这只是你青春期的一个正常表现而已。

那如何对待两个自我的较量呢?

我们可以带着两个自我的较量做任何事情。比如你可以打游戏,你又可以从游戏中走出来。那么融入一段正常的关系也是一样的。只是融入一段正常的关系,需要消耗我们的时间和精力。但这也是我们人生成长的一部分,我们会从融入中的困难吸取经验,从而让自己慢慢的融入正常的关系。其实没有任何一个人能够很快的融入其他的关系。因为我们从事任何一件事情都有开始、进行中和结束的过程,万事开头难啊,不要因为一开始比较难就认为我不行就放弃了,再坚持一下下就可以喽。
提问者对答案的评价:
说声谢谢,感谢回答者的无私帮助
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:08
接受自己的高自尊,高敏感,不要刻意追求所谓的正常,正是因为有那个正常的对比,你才讨厌自己,讨厌自己会不断打压自己,贬低自我,这解决不了任何问题,自愈的本质是自爱,即便我是个拉圾,我也爱我自己,即使我什么都不行,那也无所谓,我依然爱我自己,我不需要刻意改变,如果你真理解了,你会平静下来,内心不争斗,反而会往更和谐的心境发展,自然就改变了。
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:11
你的心声我看到了,感觉你是很矛盾的,你意识到它并和它对抗。其实每个人都有和自己的弱点对抗的过程,对抗的过程也是接纳自己,了解自己的过程,经过了这个过程就会慢慢变得成熟,人不可能完全没有弱点,弱点也不可能完全消失,你很矛盾的东西也许会随着时间慢慢变淡,人的一生很长,经历的事情也会很多,最终你一定会和它和解的,你经常很烦,因为你急于去解决它,人只有在不断的试错和迷茫中反复跳跃才能找到属于自己的平衡点,毕竟这个矛盾一直困扰了你很久,所以也需要相当长的时间来化解,不是吗?穿越这个低谷期一定会非常艰难也许会非常痛苦,但请你相信自己,你很好。你可以很好。人总是不善发现自己的优点的。
  • 游客
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:12
每个人都是迥异的,那些正常那些普通只不过是表面上的,我们无从得知别人心里真实的想法,所以我们也不必过分苛待自己 ,敏感也好,自尊也好是每个人都有的东西,区别只在于有的人明显,有的人不明显,但只要不是过分偏激,就是正常的,适当的。
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:19
你内心有两个我,在打架,让你消耗了很多能量在里面,来平衡这两个自我,试图找到一个解决这个问题的方法,可是你无法做到平衡,让你很难受,很焦虑,现在有些影响了你的生活,如果不能很好的整合,欢迎预约咨询,找专业的人士帮助!
  • 游客
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:20
建议去正规医院精神科检查。检查一下具体是什么原因导致的。
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:23
您好!看到您对自己的评价“高自尊、高敏感还有点类似于npd”,因此而给您带来一系列的人际交往和心理行为的障碍,导致一些自身痛苦的感受,严重影响到了您的生活甚至“存活”……

可以感同身受您的感受,其实每个人都有自己生命中不可抗拒的东西,那个部分就像是一个与我们共生的“恶魔”,“它”的存在会干扰我们对自己的身体和灵魂的“操控”,干扰我们的思维和行为,让人不停地质疑自己,导致生活一片混乱,而且越对抗,“它”就越亢奋,我们就越痛苦,生活就越会乱成一团,甚至导致我们“存活”都很困难,这是一个恶性循环,循环往复……

的确是一种非常会让人崩溃的感受,不停地内耗会非常辛苦,强制性让自己表现的正常又很难……

好像已经形成了一种自动的思维方式,一但被触发某个点,一套固化的思维流程就出现了,很难改变,建议您试一试打开心扉,停止反复思考“它”,允许“它”的出现,不抗拒,来了就来了,高敏感就高敏感了,不正常就不正常了,高自尊就高自尊了!这个世界本来就是一个多元化的世界,为什么非要为难我们自己?

允许“它”接纳“它”,看看“它”还会有多么大的魔力……

顺其自然,每天保持规律作息,好好吃饭工作,好好的睡眠,当你不再抗拒,停止反复思考,允许和接纳自己做不到,接纳自己的“不正常,接纳自己所有的一切,或许情况就没有那么糟糕了,这样去做了,可能会对您有帮助,祝好!
  • 游客
支持 1 反对 0 举报 2024-09-03 17:27
确实是拉扯,两种力量在一个身体里较量,这个身体像战场,除非有一天它们整合成一个了。
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