童年是在谩骂和挨打中度过的，因为他们是花钱买来的

该如何走出童年被打骂的阴影呢？
第一、学会发现自己的创伤，和自己和解。小时候，由于年纪太小，你不知道怎么面对父母突如其来的责骂。无数个被打骂的夜里，只能抱着弱小的自己，压抑心中的伤痕。那些被压抑的伤痛不会消失，只会在你的心里生根发芽，悄悄影响着已经长大的你。回到过去，找到那个受伤的小孩儿，摸摸他的头，轻轻安抚他，并告诉他，那些黑暗的时光已经过去，长大成人的你已经有能力保护自己不受伤害。被打骂不是你的错，不用压抑自己，想哭就哭吧。当内心的小孩得到治愈，你才能与自己和解。 第二，在当下的关系里，学会表达自己的情绪。在过去的经历中，你只能压抑自己的情绪。默默承受一切。长大后，这种处理情绪的方式会被无意识的迁移到所有关系中。可是，你早已不是当初那个弱小的你。身边的人也不再是对你打骂的父母。

第三，学会爱自己。爱人之前先爱己。这并不是要让你变得自私，而是学会爱自己，才能更好的爱别人，才能更好的感受别人的爱。可以从关注自己的感受开始。觉察自己的情绪变化，也允许自己会有情绪的波动和起伏。同时也可以辅助一些正念练习，不断感受自我、发现自我、认识自我。
第四，试着原谅父母。这不仅仅是对父母的宽容，更重要的，这是你自我成长的关键。只有原谅父母，不再埋怨，不再责备，才能让自己从痛苦中彻底走出来。走出童年阴影或许很难，但只要你拥有走出去的勇气。迎接你的，将是全新的、充满阳光的生活。向前走吧，收拾好心情，去迎接未来更多的美好与爱。