孩子对网络学习存在焦虑和压力，怎么办？

1.调整心态
首先，要调整好家长自己的心态，因为孩子的焦虑和压力都是来自于父母的，是你们的焦虑传给了孩子，像整日的唠叨、催促、抱怨、甚至暴跳如雷这些都是影响孩子的情绪。
2.坦然面对、控制情绪
坦然面对孩子所出现的问题，再针对性的解决。而不是发现问题上来一顿指责、臭骂，控制好自己的情绪
3.适当放松、家人陪伴、正面引导
不要一味的只让孩子学习上课，可以在你休息的时候多多陪伴孩子，玩一些亲子游戏，带孩子出门散步谈心（并非一定出远门，只要走出家门就好，哪怕是小区周边都可以）让孩子放松下来，跟他们谈心，了解他们的需求是什么，也可以跟孩子说一说家长的想法感受（例如可以跟孩子道歉，说为会控制不住自己的情绪，为何一味的让他们学习，因为平常工作压力大，我要工作还要照顾你照顾家，把你的真实想法告诉他们，正面引导，并且以后会避免把情绪带给你等等）