害怕去人很多的地方，跟人面对面聊天聊不起来，为什么会这样？

你好，从你的字里行间，我能感受到你的纠结和焦虑。从前你不是一个不喜欢社交的人，现在害怕到人多的环境里，也不想和陌生人沟通，希望躲到屏幕后面通过手机和陌生人联系。人类从心理学上，不管是内向的还是外向的人都需要和社会产生合理的链接。其实如果你觉得先通过手机发简讯的方式和社会保持链接，也不是不可以的。这让你有一个缓冲的阶段，逐步产生信任之后，有勇气迈出面对面的相处，未尝不可。很多内向的人也是这样的方式，何况现在手机网络如此发达，这只是交流的其中一种形式，不必因此而自责或者觉得自己奇怪。首先接纳自己。而后，好好想想是过去发生了什么事遇到了什么人，成为转折点，让你产生了人际交往中形式的转变呢？回忆一下之前面对面与人相处时的愉快的场景和画面，问问自己在那个时间点是否享受其中呢？
其实啊，人生就像打怪兽一样，需要不断适应新的场景，去尝试接触新事物，才会更加缤纷多彩，你会发现不一样的自己。是否可以迈出去参加同龄人体育项目活动，比如打羽毛球等，不必交流太多，但是通过运动可以融入集体活动，慢慢地大家一起分享生活、交流学习，同龄人的圈子会让你更自在地开始。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。