害怕去人很多的地方，跟人面对面聊天聊不起来，为什么会这样？

之前我都还不怕很多人的地方，可是现在越来越害怕去很多人的地方，跟陌生的人聊不起来，甚至连试都不想试，可是如果是用微信或者发短信的话还行。

问题补充：
但面对面就不行，之前都不会这样的，好像是过了一段时间后，就突然变成这样了！
2024-09-14 17:17 已解决

你好，从你的字里行间，我能感受到你的纠结和焦虑。从前你不是一个不喜欢社交的人，现在害怕到人多的环境里，也不想和陌生人沟通，希望躲到屏幕后面通过手机和陌生人联系。人类从心理学上，不管是内向的还是外向的人都需要和社会产生合理的链接。其实如果你觉得先通过手机发简讯的方式和社会保持链接，也不是不可以的。这让你有一个缓冲的阶段，逐步产生信任之后，有勇气迈出面对面的相处，未尝不可。很多内向的人也是这样的方式，何况现在手机网络如此发达，这只是交流的其中一种形式，不必因此而自责或者觉得自己奇怪。首先接纳自己。而后，好好想想是过去发生了什么事遇到了什么人，成为转折点，让你产生了人际交往中形式的转变呢？回忆一下之前面对面与人相处时的愉快的场景和画面，问问自己在那个时间点是否享受其中呢？
其实啊，人生就像打怪兽一样，需要不断适应新的场景，去尝试接触新事物，才会更加缤纷多彩，你会发现不一样的自己。是否可以迈出去参加同龄人体育项目活动，比如打羽毛球等，不必交流太多，但是通过运动可以融入集体活动，慢慢地大家一起分享生活、交流学习，同龄人的圈子会让你更自在地开始。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。

你想一想，你变成现在这样害怕人多的地方，其间发生了什么事情？

你可能从内心身处是自卑的，对自己的一些东西不满意。另外，以前可能受挫过，所以越来越不敢与人交流。别给自己太大压力，做轻松的事情开始，尝试着一点点打开自己。

在人际关系中有焦虑，走的太近又会恐惧紧张，不靠近是一种安全的行为，确又让关系走的太远。

这个转变是什么时候发生的呢？中间有没有发生过什么特别的事情？

想想是什么导致你发生这样的变化？持续了多长时间，这段时间以来，这个症状是逐渐发生，还是越来越强烈？

根据你的描述，你现在的状况带给你一些困扰，不过由于没有详细的信息，很难做出判断。如果你愿意说的话，我很愿意倾听。行为发生变化的背后很可能是观念或者信念发生了变化。

根据你的描述，建议先去找医生检查一下，排除掉病理原因，如果只是心情不好引起的可以找心理咨询师详细沟通症状的过程，疏导缓解症状。

从你的文字描述中，感觉你对和人的交往有恐惧感，不知道是不是其中发生了什么负性事件导致的吗？如果你愿意的话可以寻求专业的心理咨询，缓解自己对人际交往的焦虑。

你好这位朋友，你遇到这样的状况我觉得应该不是无缘无故的吧，因为之前你不是这样的，那是什么原因让你变成这样的了呢，如果有机会我希望你能更详细的了解你生活中是否发生了什么。我也很愿意协助你去找到让你远离人群的原因。不知你是否愿意！