24岁杭州女孩郑灵华因粉色头发遭遇大规模网暴致情绪抑郁而去世引发关注，网友们一边谴责令人发指的网暴行为，一边也为年轻生命的逝去感到惋惜。
而此前，失踪106天后，江西15岁少年胡鑫宇的遗体在学校后山一处粮仓被发现，官方通报系自缢身亡。在痛心花季少年陨落的同时，我们也在思考：为什么现在的青少年越来越不快乐了？
《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。
北京大学中文系教授、博士生导师戴锦华也在访谈中表示，她观察到一个让她相当痛心和无力的现象：“越来越在富裕的年代成长的、越来越在完备的教育和丰裕的物质生活当中长大的孩子，他们好像有越来越严重的精神问题、心理问题、越来越普遍的焦虑抑郁的状态。而我同时感觉到的是，他们的那种对于未来人生的某一种消极状态。”
是什么导致了这种现象的发生？我们应该为孩子做些什么？如何听到孩子们的呼救、减少悲剧的发生？潮新闻·钱江晚报记者走进学校心理辅导站、抑郁科诊室，对话校园心理辅导老师、抑郁障碍病区主任、从事高校心理健康工作多年的心理咨询师以及青少年心理教育专家，一同探求答案。
开学季，心理辅导站很忙
亲子关系、家庭氛围、学业压力，困扰着他们
杭州一所中学的心理辅导站位于学校的综合楼，离教学楼只隔了一段几十米的廊桥。刚下课的孩子们从附近的教室里鱼贯而出，热情地向蒋平打招呼：“蒋老师心理课什么时候上呀？这周吗？”
蒋平是这所中学唯一的专职心理老师。在他入职前，心理辅导站的大部分工作是由美术老师兼站长的张丽宁承担的。开学初是他们最忙的时候，张丽宁正在放松室里查看昨天没按时报到的学生名单，蒋平则在为全年级心理筛查做准备，这是孩子们在开学后必经的测试。“这也是疫情防控政策调整之后第一次开学，有的孩子来学校上学有点困难，我们就会联系家长了解情况。”张丽宁告诉记者。
心理辅导站分游戏区、宣泄室、放松室、辅导室等区域，每天会有一位心理老师值班。孩子们喜欢这里的器械和宽敞明亮的环境，午休时间也会来这里玩耍。走进心理咨询室，不再是一件陌生遥远或是令人讳莫如深的事情，而是校园生活的一部分。
心理辅导站的展板上贴着孩子们在心理课上写给自己的新年贺卡，记者发现，其中不少孩子期待自己能在将来的考试中有个好成绩。
蒋平说，小学生主要是因为发育障碍，存在注意力缺陷、孤独症、感统失调等问题，由家长或班主任带来这里做特殊教育方面的训练。“初中的孩子自己过来比较多，困扰他们的主要是亲子关系、家庭氛围、学业压力、和网络成瘾等问题。”
心理测评量表的结果能够较快地筛查出心理状况出现异常的学生，2021年和2022年，学生因为疫情长期居家上网课，检测结果出现异常的比例大幅增长。张丽宁记得，有位初三的孩子在疫情期间的心理测评结果显示重度焦虑和重度抑郁，并且存在长期失眠的情况。张丽宁想和他沟通，他却说自己没问题，要备战高中考，没时间做心理咨询，已经在吃中药调理睡眠了。
张丽宁多次联系家长，希望对方能带孩子去医院做个具体检查，谁想却被对方认为是老师故意刁难。
后来家长带孩子去了医院，在医生的询问中，孩子说，他已经走不进校门了，觉得自己被竞争氛围包裹着、喘不过气，宁愿在家自学。孩子的这种想法，从没向家长或老师表露过。
一次的倾听陪伴显然不够，即使在长程的定期心理辅导下，心理老师能做的也很有限。
有个孩子小升初不适应，成绩一落千丈，但父母只奇怪孩子的成绩怎么突然这么差，却并没有重视孩子提出不想上学、想去看病的诉求，“妈妈觉得她是因为不想上学、小题大做，这无疑把孩子推向了另一个深渊。”
“和孩子聊了好几次，我才知道，从幼儿园开始，她家里人就要求她每天弹好几个小时钢琴。父母都是国内顶尖大学毕业的，觉得孩子厌学是作。初三她再来找我的时候，已经出现了自杀倾向。”张丽宁告诉记者，就诊后，母亲甚至擅自让孩子停掉了需要定期服用的抗抑郁药物，给她换成了维生素片。
心理课的设置至关重要。蒋平发现，学生们能在每月两节的心理课上找到共鸣，他们渐渐建立起基本的心理认知，改变了原本对心理问题的偏见和误解，“有的学生也会因此产生对心理学的好奇和兴趣。”
蒋平介绍，心理课的内容包括人际交往、生命教育、自我认知、沟通教育等方面。不少孩子会在下课后找他倾诉自己的烦恼：家里添了弟弟，觉得自己得不到关注；考试压力很大，怕被父母批评；学习成绩不好，越着急越不能集中注意力学习……
蒋平通常扮演着亦师亦友的倾听者角色，在讲述的过程中，孩子们积压的情绪得到纾解，他再结合心理学的方法，帮助孩子们解决问题。
“我们学校有三千多位学生，团队一共有二十位左右的老师，除了我和张老师，其他人都是兼职的，是对这份工作有兴趣的。”蒋平希望能够增加心理课的频次，因为需要心理健康教育的不仅是孩子，还有家长和老师。
“尽管我们提供了很多家庭教育沙龙和课程，但往往是重视的家长更重视，不在意的也不会主动报名。”蒋平说，不同年龄阶段孩子的需求不同，紧张的家庭氛围、不合理的家庭分工和失衡的家庭结构都会给孩子造成阴影和负担。“有的孩子在幼儿园期间就经历了创伤，如果在这之前，能有相关培训介入家庭教育，就能起到一定的预防作用。”
